Diese Fragen schwirren immer wieder in den Köpfen derer, die mit ihrer Figur unzufrieden sind und fett verbrennen wollen. Wie kann man schnell fett abbauen? Wie wird man diese lästigen Pfunde bloß los? Zahlreiche Abnehmprogramme versprechen Antworten auf diese Fragen, und wirklich gibt es viele verschiedene Lösungen, mit denen man sein Wunschgewicht schnell erreichen kann. Entscheidend hier ist zu einem Großteil, sich zunächst aus seiner Lethargie zu lösen und das Problem anzugehen, anstatt immer nur darüber nachzudenken. Das ist oft bereits die halbe Miete. Die wichtigste Frage lautet dann nur noch: Gewichtsabnahme.
Doch nun steht man vor dem nächsten Problem: Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Abnehmprogramme, unter den Sie wählen können. Eigentlich ist es sogar von Vorteil, dass es so viele unterschiedliche Diäten gibt, denn so kann sich jeder Teilnehmer das individuell zu ihm passende Programm aussuchen! Um allerdings die für sich passende Diät zu finden, braucht es schon ein wenig Zeit. Planen Sie diesen Aspekt also mit ein, denn nur so finden Sie die am besten geeignete Diät für sich. Stellen Sie sich vor, Sie finden eine Diät, mit der Sie nicht hungern müssen und mit der Sie Lebensmittel essen dürfen, die Sie mögen.
Der wichtigste Punkt, um eine Diät effektiv zu gestalten und die Pfunde purzeln zu lassen, ist die Energiebilanz. Diese Unterschied zwischen aufgenommenen und verbrauchten Kalorien muss deutlich negativ ausfallen, um überhaupt in kurzer Zeit einen nennenswerten Effekt erzielen zu können.
Wenn man dann noch zusätzlich den Diätplan zu umstellt, dass nur Lebensmittel gegessen werden, die die Fettverbrennung ankurbelt, sind die Erfolge schon nach wenigen Tagen sichtbar. Was dann wiederum dazu motiviert, mit dem Programm bis zum erfolgreichen Abschluss weiterzumachen.
Welche Lebensmittel bei einer solchen Blitzdiät zum Einsatz kommen sollten, ist nicht wirklich eindeutig zu beantworten. Es gibt höchst verschiedene Programme, die letztlich zu einem überraschend ähnlichen Ergebnis führen. Eindeutig geklärt aber sind die Lebensmittel, die man bei einer Diät nicht zu sich nehmen sollte. Die Meinungen sind einhellig darüber, dass Zucker und Kohlenhydrate kontraproduktiv beim Abnehmen sind. Als Konsequenz wird man diese Nährstoffgruppe kaum in den Diätplänen finden und sollte sie auch nicht eigenmächtig einplanen.
Alles Weitere ist vom eigenen Geschmack und der eigenen Selbstbeherrschung abhängig. Jeder, der eine Diät macht, kann also die Frage nach dem richtigen Abnehmen nur für sich selbst beantworten. Wer sein Fett noch schneller loswerden möchte, als dies mit einer Diät alleine möglich wäre, sollte sich für diesen Zweck konzipierte Trainingsprogramme anschauen. Diese Kombination aus der richtigen Ernährung und einem ausgewogenen Training kann große Erfolge erzielen, die Fettverbrennung noch mehr aktivieren und damit einen schnelleren Gewichtsverlust bewirken.
